leistungsdiagnostik für bmx-fahrer
spezial-, grundlagen- und wettkampftest
BMX Spezialtest
Diese Untersuchung ist die Basis für eine hoch qualitative Trainingssteuerung und eignet sich für ambitionierte BMX-Fahrer aller Leistungsklassen.
Auf dem Cyclus 2 wird nach der Spiroergometrie neben der maximale Trittfrequenz auch die Maximalkraft ermittelt.
Wir unterscheiden zwei Testprofile, die dem Saisonverlauf angepasst sind:
BMX-Grundlagentest
- Körpermassemessung
- Allgemeiner Ausdauertest mittels Spiroergometrie auf Rad
- Spezifischer Ausdauertest (WingateTest)
- Tretfrequenztest (Tfmax)
- Spezifischer Maximalkrafttest (Pedalkraft)
- Schnellkrafttest
- Muskelfunktionstest (FunctionalMovementScreen)
BMX-Wettkampftest
- Körpermassemessung
- Spezifischer Ausdauertest (WingateTest)
- Tretfrequenztest (Tfmax)
- Spezifischer Maximalkrafttest (Pedalkraft)
- Schnellkrafttest
- Maximalkrafttest (Freie Kniebeuge)
Die spezifischen Tests werden auf dem eigenen Rad mit dem Hochleistungsergometer Cyclus 2 durchgeführt.
Preis:
BMX Grundlagentest: EUR 250,–
BMX Wettkampftest: EUR 150,–